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Tuesday 30.04.2024
07:15 PM - 08:15 PM
lamovida
ehinger straße 19
89077 Ulm
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Functional Training
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Das funktionelle Training ist ein alltagsrelevantes Ganzkörpertraining.
Es werden komplexe Bewegungsabläufe trainiert, die mehrere Gelenks- und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Ein Training kombiniert mit Herz-Kreislauf-Intervallen.
Sportliche und alltagsrelevante Leistungen werden verbessert
das Verletzungsrisiko verringert und Kraft
Ausdauer und Koordination werden verbessert
Es werden komplexe Bewegungsabläufe trainiert, die mehrere Gelenks- und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen. Ein Training kombiniert mit Herz-Kreislauf-Intervallen.
Sportliche und alltagsrelevante Leistungen werden verbessert
das Verletzungsrisiko verringert und Kraft
Ausdauer und Koordination werden verbessert